Кевин О «Лири о том, как он похудел: «Теперь я никогда не голоден»

Инвестор Shark Tank Кевин О’Лири, возможно, в эти дни увеличивает свой портфель за счет криптовалюты, но при этом он худеет.

Рост миллионера-бизнесмена составляет 164 фунта, после того как в конце прошлого года он сбросил 20 фунтов. О’Лири рассказал Yahoo Finance Live, что сбросить эти пандемические килограммы его побудило ежегодное медицинское обследование, которое показало, что у него высокое кровяное давление.

«Мой врач сказал, что вам нужно сбросить 20 фунтов, у вас повысилось кровяное давление. Оно повышается каждый год, потому что вы набираете вес», — говорит О’Лири, председатель совета директоров O’Shares Investment. «Это происходит со многими людьми, со временем вы становитесь более малоподвижным и набираете килограммы».

По рекомендации своего врача 67-летний мужчина начал периодическое голодание, и, по его словам, килограммы начали таять.

«Я пощусь 16 часов каждый день, поэтому, по сути, я не завтракаю», — сказал О’Лири. «Я ем в 7 или 8 часов вечера, может быть, чуть позже, а затем снова не ем до часа дня следующего дня. Первые 3 недели это был ад, а теперь я никогда не голоден», — сказал он. «Это удивительная вещь, что может сделать ваше тело, если вы к этому привыкнете».

Страстный любитель вина и инвестор, О’Лири даже сократил потребление алкоголя, несмотря на то, что является владельцем отмеченной наградами винной марки O’Leary Fine Wines. Он признается, что сократить потребление вина было нелегко, но говорит, что это быстро устраняет несколько сотен ежедневных калорий из его рациона. В среднем в 8-унциевом бокале красного вина содержится 200 калорий.

О’Лири также говорит, что он старается питаться правильно, что означает большое количество салатов и свежей рыбы, и каждый день уделяет время физической активности — даже если это просто прогулка.